5 Motivos para ir a Terapia Psicológica
2:43:00 PM
5 Motivos para ir a Terapia Psicológica
Articulo: Bienestar180
Una palabra
lo cambia todo.
Si no te
sientes a gusto contigo mismo o si últimamente piensas que hay cosas en tu vida
que no funcionan muy bien, pero no sabes cómo resolverlas, es importante que
seas honesto contigo mismo y sepas pedir ayuda para tratar de resolverlas; una
alternativa es acudir a terapia
psicológica.
A veces nos
metemos en una espiral de la que no sabemos salir solos y necesitamos la ayuda
de otros para darnos cuenta de lo que realmente sucede. Sin embargo, no siempre
sabemos identificar cuál es el momento o razón por la que debemos buscar ayuda
profesional.
Por ello, te
presentamos algunas de los motivos, que son buenos indicadores, para que acudas
a una terapia
psicológica, de acuerdo con el
portal terapiaypsicologia.com:
1. Si
sientes que tienes problemas con el control o falta
de control de tu entorno,
relaciones, emociones o si las
decisiones no son tuyas sino inducidas por otras personas o por el entorno.
2. Cuando las emociones se te escapan y tienes explosiones de rabia o de llanto que no sabes cómo canalizar adecuadamente.
3. Si repites patrones, errores y hábitos en tus relaciones de pareja, así como que acabas renunciando a tus cosas para complacer al otro. O al revés, tratas de imponerte y te frustras mucho cuando no sale como tú tenías planificado.
4. En nuestra vida, pasamos por situaciones difíciles y dolorosas que nos marcan y nos dejan heridos: infancia sin cariño o alta exigencia, muertes o separaciones, enfermedades familiares terminales, abuso sexual, problemas escolares, etc.
5. Baja autoestima y falta de aceptación debido a que tú mismo te conviertes en tu peor crítico o juez, te boicoteas, te haces sentir mal, insatisfecho o fracasado cuando te quedas a solas.
2. Cuando las emociones se te escapan y tienes explosiones de rabia o de llanto que no sabes cómo canalizar adecuadamente.
3. Si repites patrones, errores y hábitos en tus relaciones de pareja, así como que acabas renunciando a tus cosas para complacer al otro. O al revés, tratas de imponerte y te frustras mucho cuando no sale como tú tenías planificado.
4. En nuestra vida, pasamos por situaciones difíciles y dolorosas que nos marcan y nos dejan heridos: infancia sin cariño o alta exigencia, muertes o separaciones, enfermedades familiares terminales, abuso sexual, problemas escolares, etc.
5. Baja autoestima y falta de aceptación debido a que tú mismo te conviertes en tu peor crítico o juez, te boicoteas, te haces sentir mal, insatisfecho o fracasado cuando te quedas a solas.
Si te suena
familiar alguna de estas situaciones y crees que afecta bastante tu vida y día
a día, es el momento de dedicarle tiempo y energía para revisarlas, pedir ayuda
y acercarte a un especialista en
terapia psicológica que te brinde paz contigo mismo y lograr ser un poco
más feliz.
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